• Рейтинг:
  • Производитель:
  • Модель:
    КДПРТП
  • Доступно:
    1 шт.
  • Вес:
    0.31 кг
  • Размеры (Д x Ш x В):
    21.60 x 14.70 x 1.40 см
  • Автор(ы):
    Баженова О. В.
  • Язык:
    русский
  • Страниц:
    288
  • Тип обложки:
    мягкая обложка
  • Бумага:
    офсетная
  • Иллюстрации:
    нет
  • Тираж:
    1000
  • ISBN:
    978-5-98563-658-1
  • Год издания:
    2022
  • Размеры (Д х Ш х В), см:
    21,6 х 14,7 х 1,4
  • Формат:
    60x90/16
  • Вес, кг:
    0,311
  • Страна-изготовитель:
    Россия
  • Возрастная категория:
    16+

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.

Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных- методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг "Я приветствую новый день".

В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.

Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Пока не было вопросов.