- Производитель:
- Модель:К31097
- Доступно:1 шт.
- Вес:0.22 кг
- Размеры (Д x Ш x В):18.00 x 11.50 x 2.60 см
- Автор(ы):Роберт Лихи
- Переводчик(и):Шилова О.
- Язык:русский
- Страниц:352
- Тип обложки:экокартон
- Бумага:пухлая
- Тираж:4000
- ISBN:978-5-4461-2279-0
- Год издания:2022
- Размеры (Д х Ш х В), см:18,0 х 11,5 х 2,6
- Формат:76x100/32
- Вес, кг:0,22
- Страна-изготовитель:Россия
- Возрастная категория:16+
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так - замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Пока не было вопросов.